Триатлон: история, правила и этапы, подготовка, отзывы участников

Инвентарь и одежда для триатлона

Триатлон включает в себя различные виды спорта, поэтому приобретение экипировки дорогостоящий процесс.

К одежде предьявляется ряд требований и технических характеристик:

  • Гидрокостюм. Плавки используют, если отрезок заплыва меньше 1,5 км. Для длительных дистанций применяют гидрокостюм. Также важна температура воды, если показатель ниже 25 градусов, нужен костюм, для терморегуляции. На шапочке всегда указан номер участника, их выдают организаторы соревнований.
  • Велосипед и шлем. Маленькие дистанции на обычной дороге разрешают использование шоссейных велосипедов. Обязательно наличие шлема. Для защиты от солнца приобретают очки, также необходима удобная обувь и велокостюм, в котором участнику будет комфотно.
  • Снаряжение для бега. Процент успеха напрямую зависит от качества обуви. Именно поэтому следует выбирать специальные беговые модели. Перед покупкой кроссовок следует изучить дорожное покрытие. Не рекомендуют выходить на соревнование в только приобретенных кроссовках, так как существует риск натерания и быстрой усталости ног. Обувь покупают строго по размеру.

Что входит в триатлон?

pagetext-7.jpg

На данный момент в триатлоне появляются новые направления. В стандартную схему входят три вида спорта: бег, плавание и велозабег.

Также существуют другие разновидности:

  1. Дуатлон. Состоит из двух частей велогонки, между которыми необходимо пробежать указанную дистанцию.
  2. Акватлон. Три этапа, два из которых занимает заплыв, а третий-велопробег.
  3. Кросс-кантри. Проходит по стандартной схеме, но в отличие от классической версии, велопробег проходит по пересеченной местности.

Изначально, триатлон основан, как летний вид спорта. На сегодняшний день развиваются зимние соревнования. Они включают в себя: бег, велогонку и лыжную дистанцию.

Плюсы и минусы триатлона

Как и в любом другом спорте, в триатлоне есть свои особенности. Таким образом, можно любой минус пересмотреть с положительной стороны.

Подготовка к соревнованиям очень тяжелый и длительный процесс.

  • На самом деле любой спорт включает в себя нагрузки и постоянное совершенствование навыков. Разновидности триатлона позволяют выбирать дистанцию, которая может сделать подготовку менее тяжелой.

Дорогостоящее оборудование и экипировка.

  • Большие затраты на одежду обусловлены различными видами спорта. Сэкономить можно, если брать экипировку на прокат.

Высокая стоимость велосипеда для триатлона.

  • Современный рынок предоставляет различные модели, поэтому новичку можно выбрать простую модель. Это связано с тем, что начинающие спортсмены могут тренироваться на любом велосипеде.

Потребность в поисках отдельного тренера для всех видов спорта.

  • Желание человека всегда стоит на первом месте. Именно поэтому для любительских соревнований можно заниматься по книгам или просить совета у опытных триатлетов. Если есть возможность, лучше брать уроки опытного тренера, показывать ему трюки и задавать вопросы.

Большие нагрузки от триатлона вредят здоровью.

  • Любые физические нагрузки могут причинить вред человеку, если подходить к этому делу халатно. Подготовка к триатлону занимает много времени, поэтому не следует спешить и мучить тело тренировками.

История возникновения и развития триатлона

Триатлон считается олимпийским видом спорта. Суть в поочередном прохождении ряда дистанций из разных областей спорта. Классический триатлон включает три дисциплины: плавание, велогонку и бег. Триатлон допускает к участию и мужчин, и женщин.

Впервые о триатлоне заговорили во Франции. В 1920 году провели соревнования схожие на триатлон. На тот момент дистанция по бегу составляла 3 км, на велосипеде преодолевали 12 км, и проплывали канал Марна.

Окончательно триатлон установили 25 сентября 1974 года. Группа спортсменов из разных областей основало клуб, где начались совместные тренировки. Основателями первого чемпионата стали- Джек Джонстоун и Дон Санаан.

В Европе первый чемпионат прошел в Чехословакии в 1981 году. В течение нескольких лет популярность данного вида соревнований росла, и в 1989 году открылась федерация союза триатлона. Целью федерации было включить чемпионат в ряд Олимпийских игр.

В этот год провели дебютный чемпионат мира по данному виду спорта.

В программу Олимпийских игр триатлон включили в 2000 году.

На данный момент регулярно проводят соревнования по всему миру, используя, как зимние, как и летние игры, на разных дистанциях.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий